Blog – Panagiotis Ntailakis

Όταν το Τραύμα Γίνεται Καθημερινότητα: Μια Σιωπηλή Κρίση Δημόσιας Υγείας

by admin February 4, 2026No Comments

Η ενδοοικογενειακή βία παραμένει μία από τις σοβαρότερες προκλήσεις της δημόσιας υγείας. Παρότι η κοινωνία συχνά επικεντρώνεται στη σωματική βία, η σύγχρονη επιστήμη μάς δείχνει ότι ο πυρήνας του προβλήματος δεν βρίσκεται πάντα στα εμφανή τραύματα, αλλά στις αόρατες, ψυχολογικές διεργασίες που διαβρώνουν σταδιακά το υποκείμενο. Η «παθητικότητα» του θύματος, η δυσκολία να αντιδράσει, να …

Η Θετικότητα ως Συνειδητή Πράξη

by admin October 12, 2025Comments are Disabled

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η θετικότητα έρχεται όταν η ζωή τους γίνει καλύτερη. Ότι μόλις αλλάξουν οι εξωτερικές συνθήκες — εξαφανιστεί το άγχος, έρθουν τα χρήματα, θεραπευτούν οι πληγές — τότε θα αισθανθούν επιτέλους αισιοδοξία. Όμως αυτή είναι μια επικίνδυνη ψευδαίσθηση. Η θετικότητα δεν είναι ένα απλό συναίσθημα που εμφανίζεται όταν όλα είναι ευνοϊκά. …

Χωρισμοί: Η Αλήθεια που Κανείς δεν Τολμά να Πει

by admin September 3, 2025Comments are Disabled

«Δεν μπορώ να τον/την ξεχάσω». Είναι μια φράση που οι ψυχολόγοι ακούμε συχνά. Όμως, όταν κάποιος λέει «δεν μπορώ να αφήσω», η ερώτηση που αξίζει να τεθεί είναι: τι ακριβώς δεν μπορείς να αφήσεις; Σπάνια είναι το ίδιο το πρόσωπο. Πιο συχνά, είναι η ιδέα του προσώπου. Η εικόνα που είχες σχηματίσει, ο ρόλος που …

Κρίσεις Πανικού: Όταν το Σώμα Μιλάει με Φόβο

by admin August 25, 2025October 2, 2025Comments are Disabled

Τι είναι οι κρίσεις πανικού, γιατί εμφανίζονται και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε αποτελεσματικά Στην καρδιά της καθημερινότητάς μας, ανάμεσα σε ραντεβού, υποχρεώσεις και ατελείωτη πίεση, ένα ξαφνικό κύμα φόβου μπορεί να μας διακόψει απότομα. Ταχυκαρδία, δύσπνοια, ιδρώτας, αίσθηση επικείμενου θανάτου. Για πολλούς, αυτό περιγράφει μια κρίση πανικού μια εμπειρία όσο τρομακτική, τόσο και παρεξηγημένη. …

«Incels» και Αυξανόμενη Επιθετικότητα Κατά των Γυναικών

by admin June 11, 2025Comments are Disabled

του Ψυχολόγου Παναγιώτη Νταϊλάκη Κατά τις τελευταίες δεκαετίες, ένα ανησυχητικό φαινόμενο έχει αναδυθεί στον ψηφιακό χώρο: η ανάπτυξη της υποκουλτούρας των «ακούσια άγαμων» ή αλλιώς incels (involuntary celibates). Το εν λόγω φαινόμενο συνδέεται με ομάδες, κυρίως νέων ανδρών, οι οποίοι είναι αποκλεισμένοι από ρομαντικές και σεξουαλικές σχέσεις και συχνά εκφράζουν έντονη δυσαρέσκεια, μισογυνισμό και, σε …

Μετατρέποντας τον Πόνο σε Νόημα.

by admin January 22, 2025May 27, 2025Comments are Disabled

Η ζωή είναι μια ιστορία με δύο όψεις: το χάος και τη λύτρωση. Το χάος είναι αναπόφευκτο. Εμφανίζεται απροσδόκητα, συχνά με τη μορφή ασθένειας, απώλειας, τυραννίας ή προδοσίας, αφήνοντας πίσω του καταστροφή. Αυτή είναι η πικρή αλήθεια της ύπαρξης που όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Ωστόσο, αν περιοριστούμε μόνο σε αυτήν την οπτική, παραβλέπουμε τη βαθύτερη …

Εθισμός στην Πορνογραφία: Κατανόηση των Ψυχολογικών και Κοινωνικών Επιπτώσεων

by admin November 22, 2024May 27, 2025Comments are Disabled

Ο εθισμός στην πορνογραφία αποτελεί ένα ιδιαίτερο ζήτημα στη σύγχρονη ψηφιακή εποχή. Παρά την ευρεία διαθεσιμότητα του πορνογραφικού υλικού και την αποδοχή του σε πολλές κοινωνίες, οι συνέπειες του εθισμού που μπορεί να προκαλέσουν είναι βαθιές, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία, τις διαπροσωπικές σχέσεις και την αυτοεκτίμηση. Η κατανόηση του εθισμού στην πορνογραφία απαιτεί μια βαθύτερη …

Το στρές και η εκδήλωσή του στο σώμα μας

by admin September 19, 2024May 27, 2025Comments are Disabled

Το στρες αποτελεί μια από τις πλέον διαδεδομένες καταστάσεις στην σύγχρονη κοινωνία, επηρεάζοντας την υγεία και την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Παρόλο που η λέξη «στρες» χρησιμοποιείται συχνά στην καθημερινή γλώσσα, η επιστημονική κατανόηση της έννοιάς του και των επιπτώσεών του στα κύτταρα του σώματος παραμένει πολυσύνθετη. Το στρες είναι μια φυσιολογική απόκριση του οργανισμού …

Πανικός και Διαχείριση της Κρίσης Πανικού

by admin August 18, 2024May 27, 2025Comments are Disabled

Η κρίση πανικού είναι ένα σύνθετο και συχνά δυσάρεστο ψυχολογικό φαινόμενο, το οποίο χαρακτηρίζεται από έντονη και αιφνίδια αύξηση του άγχους, συνοδευόμενη από έντονα σωματικά και γνωστικά συμπτώματα. Μια κρίση πανικού μπορεί να οριστεί ως ένα επεισόδιο έντονου φόβου ή άγχους, το οποίο κορυφώνεται γρήγορα, συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά. Η κρίση συνοδεύεται από πληθώρα …